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Unter Anleitung von erfahrenen Übungsleitern trainieren Jungen und Mädchen im Alter von 6 bis 12 Jahren von Montag bis Freitag (jeweils 10 – 16 Uhr) auf unserer modernen Sportanlage im Äußeren Grüngürtel (Unterer Komarweg/ Militärringstraße).
Liebe Südwestler*innen, mein Name ist Constantin Braunsfeld. Ich habe am 1. September mein Freiwilliges Soziales Jahr (FSJ) bei der DJK Südwest begonnen und nutze diesen kurzen Artikel, um mich euch vorzustellen. Zu meiner Person: Ich bin 18 Jahre alt und habe in diesem Jahr mein Abitur am Elisabeth von Thüringen Gymnasium in Sülz gemacht. Bevor […]
Das Ganzkörpertraining kräftigt und dehnt vor allem die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Übungen werden im Einklang mit der Atmung und im ruhigen Tempo durchgeführt. Pilates ist für Männer und Frauen in jedem Alter geeignet.